Ajuntament de Santa Coloma de Cervelló | Regidoria d'Esports. Pavelló Poliesportiu Municipal | Av. Països Catalans, 1-3
Telèfon: 93 634 07 48 | Fax: 93 634 07 58 | Horari: de dilluns a divendres de 9 a 14 i de 16 a 19 h | esports.st.colomac@diba.cat
PROGRAMES DE PROMOCIÓ DE L'ACTIVITAT FÍSICA
PROGRAMA ESPORT I SALUT
GENT GRAN: Fent esport, fem salut !
Des de la Regidoria d'Esports hem desenvolupat el programa "Fem Activitat Física, Fem Salut!" adreçat a la Gent Gran. L'objectiu és potenciar i donar a conèixer els beneficis que comporta la pràctica d'activitat física, en tots els aspectes relacionats amb la salut i la qualitat de vida de les persones majors de 60 anys (tant físics, com psicològics i socials).
La pràctica regular d'activitat física us reportarà importants beneficis per a la vostra salut: no us cansareu tant, millorarà la vostra funció respiratòria i estareu més àgils. També millorareu la vostra autoestima, estareu més alegres i positius i us ajudarà a mantenir la memòria i a dormir millor. Sense oblidar que trobareu un lloc de relació on fareu amics i amigues i estareu més acompanyats.
Us oferim una guia on es recull tota l'oferta d'activitat física adreçada a gent gran que podeu trobar a Santa Coloma de Cervelló.
>> Descarregueu la guia en format pdf [90 Kb]
[Pujar] [Inici]
PAVELLÓ POLIESPORTIU MUNICIPAL
Av. Països Catalans, 1-3
Telèfon: 93 634 07 48
OFERTA D'ACTIVITATS:
Posa't a punt. Condició física
Dilluns, dimecres i divendres de 9h15 a 10h15
Pilates
Dilluns i dimecres de 11 a 11h45 i de 21 a 21h45
Dimarts i dijous de 18 a 18h45
Divendres de 11 a 11h45
Tono
Dilluns, dimecres i divendres de 18h45 a 19h30
TBC
Dimarts i dijous de 20h15 a 21h
Club d'Arquers
Dimarts i divendres de 21 a 23h
[Pujar] [Inici]
ATENEU UNIÓ
Plaça Joan Güell, 5 (Colònia Güell)
ATENEU UNIÓ
Telèfon: 93 661 71 09
OFERTA D'ACTIVITATS:
Ioga Yiengar
Dilluns de 20h a 21h30
Ioga Sadhana
Dimecres de 18h45 a 20h
Tai-Txí
Dimarts de 18h30 a 19h30
Sevillanes
Dimecres de 19h30 a 20h30
Balls de Saló
Dilluns de 21h30 a 22h30
Dança del ventre
Dilluns de 19 a 20h30
Sardanes
Dimarts de 20 a 21h
Country
Dijous de 20 a 21h30 i dissabtes de 17h30 a 20h
[Pujar] [Inici]
CASAL MUNICIPAL DE LA DONA
Av. Baix Llobregat, 50, baixos
ASSOCIACIÓ DE DONES PELS 4 CANTONS
Telèfon: 93 634 02 06
http://dones4cantons.blogspot.com
OFERTA D'ACTIVITATS:
Moviment Regenerador
Dilluns de 19 a 20h30
Al gimnàs del CEIP Montpedrós
Dimecres de 9h30 a 11h
A la Sala Polivalent de la Societat Recreativa
[Pujar] [Inici]
CASAL MUNICIPAL SANT LLUÍS
Aranyó, 14 (Colònia Güell)
CLUB D'ESCACS COLÒNIA GÜELL
Inscripcions els divendres de 17 a 21 hores
(parlar amb Enric Chalmenta, president)
www.escacscoloniaguell.cat
OFERTA D'ACTIVITATS:
Escacs
Divendres de 17 a 21h
[Pujar] [Inici]
ESPAI LÚDIC I DE SALUT PER A LA GENT GRAN
Av. 11 de Setembre
Aquest espai de salut és en un circuit d'exercicis suaus especialment dissenyats per afavorir les condicions físiques de la gent gran, contribuint a la millora del seu benestar. Tot i que està dirigit especialment a la gent gran, també en poden fer ús els infants, les persones amb minusvalidesa i les dones embarassades. En el seu disseny s'ha comptat amb l'assessorament del Col·legi de Fisioterapeutes de Catalunya.
La regidoria d'esports organitzarà activitats dirigides a l'espai de salut, per tal d 'ensenyar als seus usuaris l'ús correcte dels aparells. També usproporcionaran guies de butxaca que descriuen els exercicis i la millor forma de fer-los. A més, podeu consultar el cartell amb la descripció dels mòduls que teniu al mateix espai lúdic. És important que feu bé els exercicis i als vostre ritme, per notar-ne les millories.
Per a més informació us podeu dirigir al
Pavelló Poliesportiu Municipal
Av. Països Catalans, 1-3
De dilluns a divendres de 9 a 14 hores de 16 a 19 hores.
Telèfon: 93 634 07 48
Aquest espai ha estat cedit a l'Ajuntament per la Diputació de Barcelona, a través de l'Àrea d'Infraestructures, Urbanisme i Habitatge.
[Pujar] [Inici]