Prealerta onada de calor

Segons informa el Servei Meteorològic de Catalunya (SMC), s'espera que segueixi la calor intensa i molt intensa. Avui 6 de juliol la calor intensa afectarà principalment les comarques de Ponent, sobretot a les hores centrals del dia. Dimarts 7 de julil  s'espera calor molt intensa a la meitat Oest de Catalunya, amb especial intensitat a les comarques de Lleida i a la Ribera d'Ebre. Dimecres 8 de juliol la calor molt intensa afectarà la pràctica totalitat de Catalunya.

Consulta els consells del Departament de Salut

• Hidrata’t sovint.
• Beu aigua fresca de manera regular, encara que no tinguis set, fes àpats lleugers i pren aliments rics en aigua.
• Evita l’exposició al sol entre les 12 i les 18 h.
• Evita el sol directe, porta gorra o barret, i utilitza roba lleugera de cotó, de colors clars i que no sigui ajustada.
• Durant el dia, tanca les persianes de les finestres on toca el sol; a la nit, obre les finestres per refrescar la casa.
•  Cuida’t i cuida els altres. Presta especial atenció a les persones més vulnerables: gent gran, nadons, persones amb malalties cròniques...
• Busca espais frescos o climatitzats. A Santa Coloma de Cervelló comptem amb una xarxa de refugis climàtics.
• En cas de malestar, sol·licita ajuda professional. Truca al 061 o adreceu-vos a una farmàcia del municipi.